Главные ошибки беременных

Беременные женщины очень часто "перегибают палку", отдаваясь во власть ложных стереотипов, народных поверий, суеверных убеждений, непонятно кем выдуманных рекомендаций и т.д. Чтобы развеять мифы о том, что должна делать женщина во время беременности, врачи и психологи разработали список распространенных ложных убеждений.

Беременной нужно есть за двоих (троих)

466788698
Если беременная женщина будет переедать, то очень скоро она заработает себе такие "бонусы" как лишний вес и отечность ног. Лишние килограммы могут стать причиной тяжелых родов, поэтому нужно держать себя в тонусе даже во время беременности. Стремление постоянно съесть что-нибудь солененькое или сладенькое может вызвать переизбыток в организме соли или сахара, что чревато последствиями. Не стоит позволять себе такие экзотические деликатесы как зимняя клубника, несезонные овощи. Кроме огромного количества пестицидов вы ничего не приобретете. Даже если очень хочется - откажитесь. Обилие молочных продуктов питания в вашем пищевом рационе может излишне нагружать почки. Осторожно относитесь к выбору домашнего молока - нередко в нем содержаться бактерии, опасные для здоровья.

Беременной женщине надо читать как можно больше информации о беременности

466788834
Очень часто будущие мамы читают без разбора огромное количество информационного хлама, который воспринимается за истину. Начитавшись страшных сказок о халатности врачей, неправильном питании и прочем негативе женщины становятся нервными, раздражительными, боятся медицинского персонала, опасаются буквально всего. Отдельного разговора достойны разные суеверия, которые способны свести с ума любую беременную женщину. Специалисты советуют выбрать действительно квалифицированного врача с хорошими рекомендациями и консультироваться у него по вашим вопросам. Верить разным форумам, где дают всякие "полезные" советы не стоит. Не проводите эксперименты на себе, пусть даже сто человек на форуме написало, что метод эффективен! Иначе вы серьезно рискуете подорвать свое здоровье.

Беременным надо пить травяные чаи

466788972
Некоторые виды трав могут вызывать сокращение матки, об этом следует помнить. Не доверяйте информации, которая получена из ненадежных источников, иначе вы рискуете добиться нежелательного результата. Лучше всего проконсультироваться с грамотным врачом, который учитывая ваш индивидуальный случай, назначит вам эффективный курс фототерапии.

Надо себя беречь (как можно больше отдыхать)

Некоторые беременные буквально целыми днями лежат в постели, будто они больны. Если нет специального предписания врача, то делать этого не нужно. Часто женщин подталкивают к этому неразумные советы окружающих. Конечно, сдавать стометровки не стоит, но и заточать себя в четырех стенах также неразумно. Помните, что будущим мамам нужен свежий воздух, движение и позитивные эмоции. А если вы будете постоянно сидеть дома, то кроме плохого самочувствия и унылого настроения ничего не приобретете. Беременность - это не повод к затворничеству!

Нужно как можно больше спорта

С выбором спортивных упражнений надо быть очень осторожной. Некоторые виды спорта очень травмоопасны и категорически не подходят для беременных. Не поднимайте лишнего груза, не изматывайте свой организм. Помните, что все должно быть в меру и спортивные упражнения в том числе.

Чрезмерное ожидание любви и внимания

Беременность - это великое событие лично для вас и ваших близких. И не стоит удивляться, что не все окружающие разделяют ваш восторг. Некоторых беременных женщин очень раздражает и огорчает отсутствие трепета и внимания со стороны окружающих. Но у других тоже существуют свои заботы и проблемы, не нужно свою беременность делать достоянием общественности. Пользуйтесь правилом, что если вам предложили помощь - поблагодарите, если нет - попросите. Не стоит думать, что все будут чувствовать себя обязанными в обществе беременной женщины.

Share