Как побороть токсикоз при беременности

471786894

Токсикоз – неотъемлемый спутник всех беременных женщин. Особенно остро он дает о себе знать в первом триместре беременности. Исходя из плохого самочувствия и всем известным симптомам, женщине становится понятно, что она забеременела. Так как токсикоз явление довольно неприятное, естественно предположить, что любая беременная женщина жаждет избавиться от этого состояния. Но стоит отметить, что в проявлении токсикоза немаловажную роль играет и психологическое состояние беременной. Глубоко в подсознании ей не удается смериться со всеми изменениями в организме, сопровождающими ее на протяжении всего срока. И такое не восприятие и провоцирует организм на тошноту.

Побороть психологические проявления токсикоза поможет само осознание женщиной того факта, что вскоре она станет матерью, и что в ее организме некоторое время будут происходить определенные перемены. Но это ненадолго. Токсикоз – состояние временное. И все неприятные симптомы вскоре пройдут, и не будут досаждать женщине. Главное, что должна усвоить для себя каждая будущая мать – это то, что тошнота является признаком здорового течения беременности. За исключением тех случаев, когда она мучает женщину по несколько раз в день, и вес тела начинает стремительно снижаться. Если беременная наблюдает у себя какие-либо недомогания, отклоняющиеся от нормы, ей стоит в срочном порядке посетить врача. Лишь своевременная помощь специалиста позволит восстановить состояние матери и будущего малыша.

Как утверждают опытные специалисты, токсикозу сопутствуют несколько факторов, которые в совокупности и приносят такое недомогание у женщины.

Одним из таких факторов является выработка гормона лактогена, который влияет на обмен веществ у беременной женщины. Также не последнюю роль играет психологическое состояние женщины. Ведь она испытывает страх и тревогу по поводу всех изменений в своем организме. А это также затрагивает и вегетативный фактор. Еще к одному фактору ученые относят иммунологический фактор. Заключается его влияние в привыкании организма к появлению новых клеток. И, наконец, к последнему фактору относят гастроэнтерологические проблемы женщины. Ведь у некоторых дам до беременности могли быть проблемы, связанные с пищеварением и желудочно-кишечным трактом, которые на фоне общих изменений в организме имеют свойство обостряться.

К сожалению, побороть токсикоз у беременной полностью не удастся. Однако можно улучшить это состояние при помощи свежевыжатых натуральных соков. Они дают множество витаминов для организма беременной. Также поможет справиться с токсикозом ароматерапия. Вдыхая пары натуральных масел лимона, аниса или жасмина, чувство тошноты и слабости быстро покинет женщину. При сильных проявлениях токсикоза может помочь точечный массаж на ямке кисти, между большим и указательным пальцами. Также хорош выпитый настой из мяты, календулы или тысячелистника.

Правильное питание также влияет на течение токсикоза и хорошее самочувствие беременной. Женщине в положении стоит отказаться на время от употребления жареной, соленой, сладкой или тяжелой пищи. Необходимо пить больше жидкости, дабы не допустить обезвоживания. Женщина в положении должна есть как можно больше молочных продуктов, богатых кальцием. При токсикозе очень хорошо помогают пешие прогулки на свежем воздухе, и витамины, приписанные врачом.

Самое главное – это понимание того, что токсикоз является неизбежным моментом, сопровождающим каждую беременную женщину. Это вполне природное состояние, которое вскоре пройдет, и не будет досаждать будущей матери.

Share