Какой чай для похудения лучше всего пить

466000169

Наверняка, любой житель планеты земля регулярно пьет этот напиток. Одни люди употребляют его в большем количестве, другие в меньшем. Если человек без чая не может прожить и дня, то его можно назвать чаеманом. А есть и такие люди, который при помощи чая избавляются от лишнего веса.

Какой нужно выбрать чай для похудения?

Чаями не следует увлекаться очень сильно, так как иногда они способны наносить вред человеческому организму. К примеру, в период лактации, при общем ослаблении, в период беременности, при наличии мочекаменной болезни и при недугах, которые касаются желудочно-кишечного тракта.

Чай для похудения не сразу дает желаемые результаты. У некоторых представительниц женского рода вес начинает теряться только через несколько месяцев. Для одних людей чай является слабительным средством, а для других – успокоительным.

У некоторых худеющих девушек при соблюдении чайной диеты возникает вздутие живота. Но это их пугает, и они отказываются от такой диеты. А вот другие дамы продолжают употреблять этот напиток, чтобы получить хоть какие-нибудь результаты.

В принципе, любое чаепитие, как и все другие системы питания, нужно сочетать с физическими упражнениями. Благодаря этому можно будет получить двойной эффект – благодаря чаю будет исчезать лишний вес, а благодаря физическим нагрузкам мышцы будут оставаться в тонусе.

Какой лучше всего чай для похудения выбрать?

Травяной чай можно заваривать как с одним компонентом, так и с большим количеством различных трав. Вне зависимости от того, сколько компонентов используется, такой чай является очень полезным, так как он является мочегонным средством, которое из организма выводит токсины, помогает сжигать жир, улучшает обменные процессы и так далее.

Очень эффективным считается имбирный чай для похудения. В составе имбиря есть эфирное масло, усиливающее обменные процессы. Благодаря этому имбирный напиток избавляет человека от чувства голода. Но все же не нужно такой чай пить вечером, поскольку эфирное масло способно оказать тонизирующее воздействие на организм.

Как сделать отвар из имбиря

Имбирь следует измельчить, а потом залить кипятком. После этого отвар настаивают, потом процеживают. Пить полученное средство нужно за тридцать минут до трапезы.

466000263

Чтобы эффект имбирного чая усилить, в него нужно добавлять лимонный сок и мед. Для того чтобы сделать такой отвар имбирь нужно измельчить, залить его водой, поставить на огонь и кипятить минут пятнадцать. Потом отвар следует остудить и добавить в него сок лимона и мед. Такое сочетание человеческий организм снабжает витаминами и при этом избавляет его от излишних килограммов.

Чай для похудения на основе лопуха

Необходимо взять пару маленьких ложек измельченного корня лопуха, залить их одним стаканом кипятка и варить в течение трети часа на маленьком огне. После этого средство нужно студить и процедить. Лопуховый отвар пьется между трапезами по одному стакану.

466000353

Зеленый чай

В составе этого напитка есть много антиоксидантов, управляющих обменом веществ и выводящих излишки жира. Самый эффективный зеленый чай – оолонг.

466000473

Share