Хочу сегодня поделиться с вами опытом использования чемоданчика Леовит “Очищение организма”. Этим набором я интересовалась уже несколько лет, сначала решила,...
Идеальные параметры всегда считались эталоном женской красоты. Любая девушка хочет иметь стройную и спортивную фигуру. Для этого не обязательно тратить огромные суммы на посещение спортзалов. Поработать над своей фигурой можно...
В юности вы с легкостью поднимались пешком на 10-й этаж, а сегодня с трудом взбираетесь на 3-й? Современный ритм жизни не позволяет активно двигаться и постоянно заниматься спортом. Но все...
Содержание1 Приседания1.1 Бег в упоре лёжа1.2 Выпады1.3 Прыжки1.4 Программа тренировок Далеко не каждый человек может регулярно посещать тренажёрный зал. Самая...
Содержание1 Эй, привет!1.1 Замок1.2 Скручиваемся1.3 Наклоняемся1.4 Почти упал1.5 Пресс и еще раз пресс1.6 Между упражнениями1.7 К спине!1.8 На грудь!1.9 Послесловие Не многие знают, но хорошая осанка обеспечивает такое же здоровье,...
Упражнение благотворно воздействует на мышцы средней части спины и брюшного пресса. Тот же самый фактор, что и в предыдущем упражнении, говорит о том, что делаете вы всё как надо. ...
Каждая юная особа мечтает стать похожей на красавицу Кэтрин, супругу герцога Кембриджского. Последнее время предметом зависти девушек стали руки герцогини, красивые...
Содержание1 1. Задание.2 2. Задание.3 3. Задание.4 4. Задание.5 5. Задание.6 6. Задание.7 7. Задание.8 8. Задание. Наверняка каждый из нас испытывал такие ощущения, как боль, отечность и усталость ног....
Содержание1 1. Поза ребенка.2 2. Русалка.3 3. Наклоны вперед сидя.4 4. Повороты ногами лежа. В современных реалиях больший процент людей ведет малоподвижный образ жизни, причиной этого может быть сидячая работа,...
Содержание1 Что делать для развития гибкости спины?2 Китайское упражнение для молодости спины. Красота и здоровье идут рядом. Человек, который ходит...
Многие люди из-за избыточного веса чувствуют себя неуверенно и попросту боятся подходить к зеркалу. В борьбе с лишними килограммами в ход идут многочисленные диеты, спорт, специальные таблетки или утягивающие белье,...
Содержание1 Пищевая ценность2 Энергетическая ценность3 Оздоровительный эффект4 Изготовление ряженки и кефира Любителей кисломолочных продуктов непременно интересовал вопрос их полезности. Определять однозначно, что полезней — ряженка или кефир, каждому приходится индивидуально,...