Личный опыт использования программы Леовит «Очищение организма»
Хочу сегодня поделиться с вами опытом использования чемоданчика Леовит “Очищение организма”. Этим набором я интересовалась уже несколько лет, сначала решила,...
https://andama.ru
10 секретов красоты и здоровья в вопросах и ответах
1. Как справиться с недостатком кальция? Чтобы восполнить в организме недостаток кальция, поможет клюква. 2. Сколько нужно выпить воды за...
89 Просмотрено
9 эффективных упражнений для красивых ног и подтянутых ягодиц
Идеальные параметры всегда считались эталоном женской красоты. Любая девушка хочет иметь стройную и спортивную фигуру. Для этого не обязательно тратить огромные суммы на посещение спортзалов. Поработать над своей фигурой можно...
156 Просмотрено
10 простых упражнений, с помощью которых вы можете оценить свою физическую форму прямо сейчас
В юности вы с легкостью поднимались пешком на 10-й этаж, а сегодня с трудом взбираетесь на 3-й? Современный ритм жизни не позволяет активно двигаться и постоянно заниматься спортом. Но все...
131 Просмотрено
4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
Далеко не каждый человек может регулярно посещать тренажёрный зал. Самая распространённая причина этому – нехватка времени. Однако это далеко не...
111 Просмотрено
6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели
При повышении жировой ткани на коже можно увидеть целлюлит. Бороться с ним можно с помощью корректировки рациона питания, проходя курсы...
71 Просмотрено
Как исправить осанку за 10 секунд
Не многие знают, но хорошая осанка обеспечивает такое же здоровье, делает человека более уверенным и даже маскирует некоторый лишний вес, однако мы, сидя за компьютером, да и вообще, часто сутулимся....
70 Просмотрено
Упражнения для укрепления позвоночника в грудном отделе
Упражнение благотворно воздействует на мышцы средней части спины и брюшного пресса. Тот же самый фактор, что и в предыдущем упражнении, говорит о том, что делаете вы всё как надо. ...
72 Просмотрено
Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели
Каждая юная особа мечтает стать похожей на красавицу Кэтрин, супругу герцога Кембриджского. Последнее время предметом зависти девушек стали руки герцогини, красивые...
82 Просмотрено
Упражнение «складка», которое поможет добиться кубиков на животе за 2–3 месяца
Все посетители тренажерных залов мечтают за пару месяцев превратить свой живот в красивые кубики пресса. Во многих случаях физические нагрузки...
124 Просмотрено
Простые упражнения, которые помогут снять усталость и боль в ногах за считанные минуты
Наверняка каждый из нас испытывал такие ощущения, как боль, отечность и усталость ног. Особенно от таких болевых ощущений страдают люди, работающие большую часть дня стоя на ногах или сидя. Обычно,...
29 Просмотрено
4 упражнений на растяжку, которые заменят омолаживающие процедуры
В современных реалиях больший процент людей ведет малоподвижный образ жизни, причиной этого может быть сидячая работа, отсутствие активных развлечений на досуге, а также самые различные сторонние аспекты. Об этих факторах...
19 Просмотрено
Как развить гибкость спины?
Красота и здоровье идут рядом. Человек, который ходит с прямой спиной, вызывает восхищение. В мире на сегодня нет ни одного...
8 Просмотрено
10 упражнений для улучшения ягодиц в домашних условиях
Мечтать о красивых и упругих ягодицах – это не вредно, главное при этом что-либо предпринимать для достижения такого результата. Чтобы...
43 Просмотрено
6 упражнений, которые помогут вам забыть о жировых складках на спине и боках
Многие люди из-за избыточного веса чувствуют себя неуверенно и попросту боятся подходить к зеркалу. В борьбе с лишними килограммами в ход идут многочисленные диеты, спорт, специальные таблетки или утягивающие белье,...
53 Просмотрено
Что полезней: ряженка или кефир
Любителей кисломолочных продуктов непременно интересовал вопрос их полезности. Определять однозначно, что полезней — ряженка или кефир, каждому приходится индивидуально, учитывая особенности своего организма, качество производства продукта и ожидаемый эффект от...
31 Просмотрено