Можно ли загорать во время беременности?

На свете очень сложно найти человека, которому бы не нравилось солнечные дни проводить на пляже. Женщины, находящиеся в интересном положении не являются исключением, им тоже нравится нежиться на солнце и становиться обладательницами красивого загара. Все прекрасно понимают, что благодаря солнечным ваннам человеческий организм получает большую пользу. К примеру, благодаря ним укрепляется иммунитет, поднимается настроение, улучшаются обменные процессы, повышается уровень гемоглобина. Кроме всего прочего под воздействием лучей солнца начинает вырабатываться витамин Д, который нужен для правильного развития плода. Но все же беременная женщина должна соблюдать определенные правила нахождения на солнце.

Прежде чем представительница женского пола, ожидающая малыша, выйдет на пляж, она должна узнать собственный фототип. Дело в том, что лучи солнца по-разному вступают в контакт с кожными покровами разных людей. При приеме солнечных ванн толщина кожных покровов обычно увеличивается, меланин в клетках кожи вырабатывается быстрее. А благодаря данному пигменту кожа и приобретает оттенок загара, который бывает золотистым, красным либо коричневым. Оттенок кожи при этом изменяется постепенно, заметным загар становится не сразу.

В зависимости от имеющегося фототипа реакция на солнце у человека будет разной, у людей с разными фототипами количество вырабатываемого меланина отличается. Одни люди загорать могут, а другим это делать нежелательно. Кроме всего прочего надо не забывать о том, что фототип может передаваться генетически. Если у девушки кожные покровы светлые, волосы рыжие, а глаза голубые или светло-зеленые, то ее можно отнести к первому фототипу. Она должна загорать с большой осторожностью, потому что даже непродолжительное нахождение на солнце может привести к появлению ожогов. Ко второму фототипу относятся девушки, которые обладают светлыми глазами и светлыми кожными покровами, а также волосами светлого оттенка, но не рыжими. Такие дамы на солнце обгорают довольно скоро. К третьему фототипу относятся барышни, которые обладают темными глазами, волосами и кожными покровами. Они обгорают довольно редко. Дамы, относящиеся к четвертому фототипу, не обгорают почти никогда.

Женщина, которая находится в интересном положении, не должна ходить на пляж и загорать в часы наибольшей солнечной активности. Дело в том, что из-за этого у нее может повыситься давление, тонус, из-за этого иногда даже начинаются маточные кровотечения. По этой причине беременная девушка на пляж может ходить только до десяти часов утра либо только посте семнадцати часов вечера. Во все остальные часы она должна находиться в затемненном месте. Кроме всего прочего ей следует помнить о том, что очень опасен для нее еще и тепловой удар.

Если женщина, находится в положении, ей ни при каких обстоятельствах нельзя на пляже спать. Дело в том, что заснуть можно и на продолжительное время, а из-за этого могут возникнуть сильные солнечные ожоги, а также перегрев. Помимо всего прочего надо помнить и о том, что лучи солнца могут отражаться от песка и воды. Если женщина в положении собралась на пляж, она должна приобрести для себя комфортный и довольно просторный костюм для купания. Он должен быть изготовлен из натуральных материалов, поскольку такая ткань не будет мешать охлаждению кожных покровов. А благодаря этому представительница женского рода сможет избежать перегревания. Беременная женщина, когда находится на солнце, должна пользоваться головным убором и темными очками. Также ей следует пользоваться специальными средствами, защищающими от солнца кожные покровы.